LIBRO 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION FELICIDAD

LIBRO 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION FELICIDAD

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Libro de ejercicios de mindfulness y relajación.

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudar a impulsar la positividad y «entrenar» nuestra mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso y así tenerla siempre a mano. Solo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento del día.

 

DIMENSIONES: 17 x 14 cm.

ENCUADERNACIÓN: Tapa dura

IDIOMA: Español

Nº DE PÁGINAS: 160